Rücken & Gelenke
Rücken & Gelenke im BLU Guxhagen
Rücken-Kurse
Die Kombi für Ihren Rücken
Wenn du deinen Rücken kräftigen und resistent gegen Belastungen machen willst, sind zwei Dinge wichtig. Zum einen müssen vorhandene Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit wiederhergestellt werden. Zum anderen geht es darum, die stabilisierende Muskulatur gezielt zu trainieren.
Dieser Aufgabe widmet sich unser Rücken Zirkel. Die Geräte sind so zusammengestellt, dass alle Muskelgruppen einbezogen werden, die für einen gesunden und starken Rücken mitverantwortlich sind.
fle-xx - Das Rückgratkonzept
Höhere Beweglichkeit, geschmeidige Gelenke
PLAYDas fle-xx Konzept
Das Spezialprogramm für Rücken und Gelenke
Mit traditionellen Trainingsmethoden lassen sich viele positive Effekte für den Rücken und die Gelenke erzielen. Erfreulich ist aber, dass die Dringlichkeit dieses besonderen Themas dazu geführt hat, dass viele innovative Konzepte entwickelt worden sind, die sich ganz gezielt nur darauf konzentrieren.
Im BLU Guxhagen machen wir dich gerne mit einem der führenden Konzepte auf diesem Gebiet vertraut: Unter dem Markennamen fle-xx erwarten dich spezielle Trainingsgeräte und Übungen, die auf die Kräftigung deines Rückens ausgelegt sind.
"Befreie dich aktiv von Rückenbeschwerden."
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Aquafitness
Bringe deinen Körper auf Vordermann.
Aquafitness macht nicht nur viel Spaß, sondern sorgt auch für viel Energie. Erhöhe durch das Workout deine Ausdauer und Ausgeglichenheit und starte mit neuer Kraft in jeden Tag. So wird jede Stunde zu einer interaktiven AquaFit Einheit, die Spaß macht und dich ideal auslastet.
Prävention
Vorsprung vor Schmerzen
Rückenschmerzen sind heutzutage ein weit verbreitetes Phänomen. Man hat allerdings zwei Möglichkeiten: Man kann warten, bis man selbst betroffen ist. Oder man beugt gezielt vor und gibt den Schmerzen von vornherein keine Chance.
Mit den Präventionskursen im BLU Guxhagen gehst du Rückenschmerzen und Verspannungen rechtzeitig aus dem Weg. Und sorgst ganz nebenbei für eine verbesserte Haltung und erhöhte Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates.
Ja, ich will bei BLU Guxhagen trainieren & entspannen
Wir helfen dir, deine Gesundheit und Grundfitness systematisch auf- und auszubauen und dein Leben mit dem richtigen Elan zu genießen.
