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Fitnessstudio in Guxhagen bei Kassel

Kurse & Mehr


Da ist für jeden was dabei

Mo

09:30 - 09:55 UhrBauch Workout

Bauch Workout
09:30 - 09:55 Uhr
Ort: Loft 2
 

09:30 - 10:25 UhrRücken

Rücken
09:30 - 10:25 Uhr
Ort: Loft 1
Gymnastik zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Stabilisation, Mobilisation und Gleichgewicht für Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur auch mit Kleingeräten.
 

10:00 - 10:55 UhrFatburner

Fatburner
10:00 - 10:55 Uhr
Ort: Loft 2
 

11:00 - 11:45 UhrAqua Mix

Aqua Mix
11:00 - 11:45 Uhr
Ort: Indoor Pool
Ein Mix von Übungen im Wasser für Kraft und Ausdauer. Mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hantel, Poolnudel usw. Macht einfach Spaß und verbrennt viele Kalorien.
 

17:00 - 17:25 UhrBauch Workout

Bauch Workout
17:00 - 17:25 Uhr
Ort: Loft 2
 

17:00 - 17:55 UhrLanghantel-Training

Langhantel-Training
17:00 - 17:55 Uhr
Ort: Loft 1
Ganzkörper-Krafttraining, bei dem hauptsächlich mit der Langhantel, aber auch mit dem Körpergewicht passend zur Musik gearbeitet wird. Steigerung der Kraft und Energie.
 

17:00 - 18:00 UhrNordic Walking

Nordic Walking
17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Outdoor
Treffpunkt Eingang BLU
 

17:30 - 18:25 UhrBody Intervall

Body Intervall
17:30 - 18:25 Uhr
Ort: Loft 2
 

18:00 - 18:45 UhrFunctional Kurs

Functional Kurs
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Floor
 

18:00 - 18:55 UhrZumba

Zumba
18:00 - 18:55 Uhr
Ort: Loft 1
Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.
 

18:30 - 19:25 UhrFaszien-Training

Faszien-Training
18:30 - 19:25 Uhr
Ort: Loft 2
Fasziale Strukturen (Bindegewebe) werden durch Übungen positiv angesprochen. Mit Hilfe der Faszienrollen wird das Fasziennetz geschmeidiger und Verklebungen lösen sich auf.
 

19:00 - 19:45 UhrAqua Mix

Aqua Mix
19:00 - 19:45 Uhr
Ort: Indoor Pool
Ein Mix von Übungen im Wasser für Kraft und Ausdauer. Mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hantel, Poolnudel usw. Macht einfach Spaß und verbrennt viele Kalorien.
 

19:00 - 20:30 UhrYoga

Yoga
19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Loft 1
Durch Hatha-Yoga erfährst Du tiefe Entspannung und förderst gleichzeitig Deine Flexibilität, Kraft und Balance sowie ein gutes Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung.
 

19:30 - 20:30 UhrIndoor Cycling

Indoor Cycling
19:30 - 20:30 Uhr
Ort: Loft 2
Effektives Ausdauertraining auf einem speziellen Indoor-Bike. Mit verschiedenen Fahrtechniken werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren oder ins Ziel gesprintet.
 
Di

09:00 - 09:55 UhrZumba

Zumba
09:00 - 09:55 Uhr
Ort: Loft 2
Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.
 

09:30 - 10:15 UhrAqua Mix

Aqua Mix
09:30 - 10:15 Uhr
Ort: Indoor Pool
Ein Mix von Übungen im Wasser für Kraft und Ausdauer. Mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hantel, Poolnudel usw. Macht einfach Spaß und verbrennt viele Kalorien.
 

09:30 - 10:55 UhrYoga

Yoga
09:30 - 10:55 Uhr
Ort: Loft 1
Durch Hatha-Yoga erfährst Du tiefe Entspannung und förderst gleichzeitig Deine Flexibilität, Kraft und Balance sowie ein gutes Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung.
 

17:30 - 17:55 UhrBauch Workout

Bauch Workout
17:30 - 17:55 Uhr
Ort: Floor
 

17:30 - 18:25 UhrPilates

Pilates
17:30 - 18:25 Uhr
Ort: Loft 2
Ist ein systematisches Ganzkörpertraing zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 

17:30 - 18:25 UhrBreakletics

Breakletics
17:30 - 18:25 Uhr
Ort: Loft 1
 

18:00 - 18:45 UhrFunctional Kurs

Functional Kurs
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Floor
 

18:30 - 19:15 UhrAqua Zumba

Aqua Zumba
18:30 - 19:15 Uhr
Ort: Indoor Pool
Im Wasser zu latein-amerikanischen Rhythmen das Tanzbein schwingen. Macht Spaß und hält ganz nebenbei fit.
 

18:30 - 19:25 UhrTabata

Tabata
18:30 - 19:25 Uhr
Ort: Loft 2
Ist ein effektives Intervalltraining, wenn es um Fettabbau und Ausduaer-Verbesserung geht.
 

18:30 - 19:25 UhrJumping

Jumping
18:30 - 19:25 Uhr
Ort: Loft 1
Ein gelenkschonendes, powervolles Training auf dem Trampolin. Trainiert die tiefe Muskulatur und stabilisiert, kräftigt und balanciert den gesamten Körper aus.
 

19:30 - 20:30 UhrTRX

TRX
19:30 - 20:30 Uhr
Ort: Loft 1
Ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.
 



Ort: Loft 1
 
Mi

10:00 - 10:55 UhrRücken

Rücken
10:00 - 10:55 Uhr
Ort: Loft 1
Gymnastik zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Stabilisation, Mobilisation und Gleichgewicht für Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur auch mit Kleingeräten.
 

10:30 - 10:55 UhrBauch Workout

Bauch Workout
10:30 - 10:55 Uhr
Ort: Loft 2
 

11:00 - 11:55 UhrStep Intervall

Step Intervall
11:00 - 11:55 Uhr
Ort: Loft 1
 

11:30 - 12:00 UhrAqua Intervall

Aqua Intervall
11:30 - 12:00 Uhr
Ort: Indoor Pool
 

17:00 - 17:55 UhrRücken

Rücken
17:00 - 17:55 Uhr
Ort: Loft 1
Gymnastik zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Stabilisation, Mobilisation und Gleichgewicht für Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur auch mit Kleingeräten.
 

17:30 - 17:55 UhrBauch Workout

Bauch Workout
17:30 - 17:55 Uhr
Ort: Floor
 

18:00 - 18:55 UhrZumba

Zumba
18:00 - 18:55 Uhr
Ort: Loft 2
Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.
 

18:00 - 18:55 UhrLanghantel-Training

Langhantel-Training
18:00 - 18:55 Uhr
Ort: Loft 1
Ganzkörper-Krafttraining, bei dem hauptsächlich mit der Langhantel, aber auch mit dem Körpergewicht passend zur Musik gearbeitet wird. Steigerung der Kraft und Energie.
 

18:30 - 19:15 UhrAqua Mix

Aqua Mix
18:30 - 19:15 Uhr
Ort: Indoor Pool
Ein Mix von Übungen im Wasser für Kraft und Ausdauer. Mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hantel, Poolnudel usw. Macht einfach Spaß und verbrennt viele Kalorien.
 

19:00 - 19:45 UhrFunctional Kurs

Functional Kurs
19:00 - 19:45 Uhr
Ort: Floor
 

19:00 - 20:00 UhrJumping

Jumping
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Loft 1
Ein gelenkschonendes, powervolles Training auf dem Trampolin. Trainiert die tiefe Muskulatur und stabilisiert, kräftigt und balanciert den gesamten Körper aus.
 

19:10 - 20:05 UhrIndoor Cycling

Indoor Cycling
19:10 - 20:05 Uhr
Ort: Loft 2
Effektives Ausdauertraining auf einem speziellen Indoor-Bike. Mit verschiedenen Fahrtechniken werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren oder ins Ziel gesprintet.
 

20:10 - 21:05 UhrFaszien-Training

Faszien-Training
20:10 - 21:05 Uhr
Ort: Loft 2
Fasziale Strukturen (Bindegewebe) werden durch Übungen positiv angesprochen. Mit Hilfe der Faszienrollen wird das Fasziennetz geschmeidiger und Verklebungen lösen sich auf.
 
Do

09:30 - 11:00 UhrYoga

Yoga
09:30 - 11:00 Uhr
Ort: Loft 1
Durch Hatha-Yoga erfährst Du tiefe Entspannung und förderst gleichzeitig Deine Flexibilität, Kraft und Balance sowie ein gutes Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung.
 

10:00 - 10:45 UhrFitness Mix

Fitness Mix
10:00 - 10:45 Uhr
Ort: Loft 2
 

11:00 - 11:45 UhrAqua Zumba

Aqua Zumba
11:00 - 11:45 Uhr
Ort: Indoor Pool
Im Wasser zu latein-amerikanischen Rhythmen das Tanzbein schwingen. Macht Spaß und hält ganz nebenbei fit.
 

17:00 - 17:45 UhrAqua Mix

Aqua Mix
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Indoor Pool
Ein Mix von Übungen im Wasser für Kraft und Ausdauer. Mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie Hantel, Poolnudel usw. Macht einfach Spaß und verbrennt viele Kalorien.
 

18:00 - 18:55 UhrJumping

Jumping
18:00 - 18:55 Uhr
Ort: Loft 1
Ein gelenkschonendes, powervolles Training auf dem Trampolin. Trainiert die tiefe Muskulatur und stabilisiert, kräftigt und balanciert den gesamten Körper aus.
 

18:30 - 19:25 UhrBody Power

Body Power
18:30 - 19:25 Uhr
Ort: Loft 2
Ist ein Ganzkörpertraining in Kombination aus Cardio- und Kraftausdauertraining. Verbrennt Fett, baut gleichzeitig Muskeln auf zu mitreißender Musik mit Hilfsmitteln wie Hanteln oder Bällen.
 

19:00 - 20:00 UhrYoga

Yoga
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Loft 1
Durch Hatha-Yoga erfährst Du tiefe Entspannung und förderst gleichzeitig Deine Flexibilität, Kraft und Balance sowie ein gutes Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung.
 

19:15 - 20:00 UhrAqua Power

Aqua Power
19:15 - 20:00 Uhr
Ort: Indoor Pool
 

19:30 - 20:25 UhrPilates

Pilates
19:30 - 20:25 Uhr
Ort: Loft 2
Ist ein systematisches Ganzkörpertraing zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 

20:00 - 20:30 UhrStretch & Relax

Stretch & Relax
20:00 - 20:30 Uhr
Ort: Loft 1
Es geht weniger um Kräftigung, als mehr um Lockerung, Mobilisierung und Regeneration des Körpers.
 
Sa



Ort: Loft 2
 



Ort: {RAUM}
 



Ort: {RAUM}
 



Ort: {RAUM}
 



Ort: {RAUM}
 



Ort: {RAUM}
 

BLU Guxhagen - Fitness, Wellness, SPA

09:30 - 09:55 Uhr Bauch Workout
09:30 - 10:25 Uhr Rücken
10:00 - 10:55 Uhr Fatburner
11:00 - 11:45 Uhr Aqua Mix
17:00 - 17:25 Uhr Bauch Workout
17:00 - 17:55 Uhr Langhantel-Training
17:00 - 18:00 Uhr Nordic Walking
17:30 - 18:25 Uhr Body Intervall
18:00 - 18:45 Uhr Functional Kurs
18:00 - 18:55 Uhr Zumba
18:30 - 19:25 Uhr Faszien-Training
19:00 - 19:45 Uhr Aqua Mix
19:00 - 20:30 Uhr Yoga
19:30 - 20:30 Uhr Indoor Cycling
09:00 - 09:55 Uhr Zumba
09:30 - 10:15 Uhr Aqua Mix
09:30 - 10:55 Uhr Yoga
17:30 - 17:55 Uhr Bauch Workout
17:30 - 18:25 Uhr Pilates
17:30 - 18:25 Uhr Breakletics
18:00 - 18:45 Uhr Functional Kurs
18:30 - 19:15 Uhr Aqua Zumba
18:30 - 19:25 Uhr Tabata
18:30 - 19:25 Uhr Jumping
19:30 - 20:30 Uhr TRX
10:00 - 10:55 Uhr Rücken
10:30 - 10:55 Uhr Bauch Workout
11:00 - 11:55 Uhr Step Intervall
11:30 - 12:00 Uhr Aqua Intervall
17:00 - 17:55 Uhr Rücken
17:30 - 17:55 Uhr Bauch Workout
18:00 - 18:55 Uhr Zumba
18:00 - 18:55 Uhr Langhantel-Training
18:30 - 19:15 Uhr Aqua Mix
19:00 - 19:45 Uhr Functional Kurs
19:00 - 20:00 Uhr Jumping
19:10 - 20:05 Uhr Indoor Cycling
20:10 - 21:05 Uhr Faszien-Training
09:30 - 11:00 Uhr Yoga
10:00 - 10:45 Uhr Fitness Mix
11:00 - 11:45 Uhr Aqua Zumba
17:00 - 17:45 Uhr Aqua Mix
18:00 - 18:55 Uhr Jumping
18:30 - 19:25 Uhr Body Power
19:00 - 20:00 Uhr Yoga
19:15 - 20:00 Uhr Aqua Power
19:30 - 20:25 Uhr Pilates
20:00 - 20:30 Uhr Stretch & Relax
09:30 - 10:25 Uhr Fitness Mix
09:30 - 10:30 Uhr Nordic Walking
09:45 - 10:10 Uhr Bauch Workout
10:15 - 11:10 Uhr Jumping (für Beginner)
11:00 - 11:45 Uhr Aqua Mix
16:00 - 16:55 Uhr Rücken
17:00 - 18:15 Uhr TRX
17:30 - 18:15 Uhr Aqua Intervall
18:00 - 18:25 Uhr Bauch Workout
18:15 - 19:10 Uhr Zumba (ab dem 05.10.)
18:30 - 19:30 Uhr Indoor Cycling
09:30 - 13:00 Uhr Family Spa mit Kindern
13:00 - 13:55 Uhr STRONG by Zumba
14:00 - 14:30 Uhr Bauch Workout
17:00 - 21:05 Uhr Kursspecials
10:00 - 10:55 Uhr Indoor Cycling
10:30 - 11:25 Uhr Langhantel-Training
11:15 - 12:00 Uhr Aqua Power
11:30 - 12:30 Uhr Tae Bo

Kursplan ansehen Aquaplan downloaden

Unser Kursangebot jetzt online

Demnächst für jedermann

Viele Fitness-Fans trainieren am liebsten unter Anleitung und in der Gruppe. Im BLU Guxhagen hast du mehr als eine Möglichkeit, genau das zu tun, denn unser Angebot an Kursen ist mit der Einladung verbunden, gerne mal etwas Neues auszuprobieren.

Bei der Zusammenstellung des aktuellen Programms achten wir zum einen auf Vielfalt und Abwechslung. Zum anderen ist uns wichtig, dass wir dir eine ausgewogene Mischung von Klassikern und modernen Trends anbieten können. Unser Tipp: Reinschnuppern!

Unser Kursangebot jetzt online
Zumba

Zumba

Ab dem 13. November bei uns im BLU Guxhagen

Der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“ ist für alle geeignet, die ohne großen Aufwand Stress und überflüssige Pfunde wegtanzen möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musikmix aus Salsa, Samba, Merengue, Calypso und anderen wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.

Indoor-Cycling

Ab dem 13. November bei uns im BLU Guxhagen

Indoor-Cycling Kurse mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes Fahrgefühl für jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit über Hügel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.

Indoor-Cycling
Aquakurse

Aquakurse

Aquakursplan jetzt online

Wasser ist eines der vielfältigsten Elemente und ideal geeignet für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Spüre die schwerelose Leichtigkeit und trainiere gezielt und effektiv deine Muskeln. Aquagymnastik ist nicht nur effektiv, sondern auch unglaublich abwechslungsreich. Durch wechselnde Übungen, die die verschiedensten Muskelpartien ansprechen, wird es bei diesem Kurs nie langweilig.

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Power Zirkel

Ab dem 13. November bei uns im BLU Guxhagen

Functional Training belegt Topplätze in den Charts der Beliebtheit. Kein Wunder: Diese faszinierende Trainingsmethode vereint Elemente aus verschiedenen sportlichen Disziplinen und sorgt für maximale Abwechslung.

Freue dich auf unseren Power-Zirkel-Kurs und auf das ganzheitliche Training aller Muskelpartien.

Power Zirkel

Jetzt Beratungstermin vereinbaren Zur Anmeldung

Hier findest du uns

BLU Guxhagen
Am Fuldaberg 1A
34302 Guxhagen
Tel.: 0 56 65/92 92 70
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BLU Guxhagen Öffnungszeiten
Montag08:00 - 22:30 Uhr
Dienstag07:00 - 22:30 Uhr
Mittwoch08:00 - 22:30 Uhr
Donnerstag07:00 - 22:30 Uhr
Freitag08:00 - 22:30 Uhr
Samstag09:00 - 21:00 Uhr
Sonntag09:00 - 21:00 Uhr
Feiertag09:00 - 21:00 Uhr
Zirkeltraining im BLU Guxhagen bei Kassel
Hammer Strength
Flexx Fitness in Kassel
Lapplandsauna in Kassel