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Fitness & Gesundheit


Fitness & Gesundheit in Guxhagen

Fitness Training

Fitness Training

Voll und ganz gut drauf

Eine gute Fitness hat viele Faktoren. Zum Beispiel ein stabiles Herz-Kreislauf-System. Oder eine Kondition, die vor keiner alltäglichen Aufgabe kapituliert. Im BLU Guxhagen unterstützen wir dich dabei, alle Komponenten deiner Fitness in Schuss zu halten.

Dabei setzen wir konsequent auf individuelle Trainingspläne. Gemeinsam mit dir stellen wir die Elemente deiner Übungseinheiten zusammen und begleiten dich, während du Schritt für Schritt deine Fitnesswerte verbesserst.

Jetzt fit werden

  • Kondition aufbauen
  • stabiles Herz-Kreislauf-System
  • individuelle Trainingspläne
Aquagymnastik

Aquagymnastik

Schone deine Gelenke

Wasser ist eines der vielfältigsten Elemente und ideal geeignet für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Spüre die schwerelose Leichtigkeit und trainiere gezielt und effektiv deine Muskeln. Aquagymnastik ist nicht nur effektiv, sondern auch unglaublich abwechslungsreich. Durch wechselnde Übungen, die die verschiedensten Muskelpartien ansprechen, wird es bei diesem Kurs nie langweilig.

Massageliege

Entspanne dich

Kein Ausziehen, kein Anziehen, kein Duschen –unsere Massageliege nutzt du in leichter Kleidung ohne zusätzlichen Aufwand. Ganz nach deinen Wünschen massieren computergesteuerte Wasserstrahlen deinen Körper – sichelförmig kreisend oder punktuell, kräftig oder sanft.

Eine ideale Auszeit, wenn du Stress und Belastungen ausgleichen oder Rückenschmerzen, Verkrampfungen oder Verspannungen zuvorkommen willst. Die Massage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und fühlt sich einfach wunderbar anregend an!

Massageliege

Jetzt Beratungstermin vereinbaren Zur Anmeldung

VideoPLAY

Zirkeltraining Unser Training mit WOW-Effekt

Die egym-Zirkel

Perfektes Training läuft im Kreis

Beim systematischen Training ist ein entscheidender Erfolgsfaktor, dass es ganzheitlich angelegt ist. Das heißt: Alle relevanten Körperpartien müssen berücksichtigt werden. Im BLU Guxhagen machen wir dir diese Aufgabe leicht: Ab in den Zirkel!

Die Geräte sind so arrangiert, dass dein Training ganz automatisch ausgewogen abläuft und die perfekte Balance hat. Außerdem profitierst du von einem hohen Komfort, denn wir bieten dir die ausgefeilte Trainingstechnologie des Spitzenherstellers eGym.

eGYM Erlebe maximalen Trainingskomfort mit Technologien des Spitzenanbieters eGym.

Jetzt mit Fitness & Gesundheit starten

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Beckenbodentraining

Trainiere deine Beckenbodenmuskulatur

Ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur ist in vielfacher Hinsicht sinnvoll und kann bei unterschiedlichen Beschwerden und Erkrankungen helfen. Dies wurde bereits umfangreich untersucht und belegt. Meist ist das Beckenbodentraining jedoch nur aus der Rückbildungsgymnastik bekannt, dabei könnte es sehr vielen Menschen präventiv oder auch therapieunterstützend helfen.

Beckenbodentraining
Fitness im Alter

Fitness im Alter

Bestes Training für Best Ager

Mit den erreichten Lebensjahren verändert sich die körperliche Leistungsfähigkeit. Das regelmäßige Training hält sie auf hohem Niveau. Aber es funktioniert vor allem dann, wenn die Übungen und Belastungen exakt auf die Möglichkeiten abgestimmt werden.

Im BLU Guxhagen haben wir ein Herz für jedes Trainingsalter. Denn Bewegung ist kein Luxus, der nur jungen Jahren vorbehalten ist. Unsere Trainer freuen sich darauf, dir deinen ganz persönlichen Trainingsplan zu gestalten, mit dessen Hilfe du fit bleibst, ohne dich körperlich zu überfordern.

Fitness am Arbeitsplatz

Für eine gesunde Unternehmenskultur

Der Mensch ist mehr denn je ein entscheidender Erfolgsfaktor im Unternehmen. Genau aus diesem Grund wird die betriebliche Gesundheitsförderung immer häufiger als strategische Aufgabe begriffen. Die Formel lautet: Mitarbeiter gesund, Unternehmen gesund.

Das BLU Guxhagen ist gerne dein Partner, wenn es darum geht, deinen Mitarbeitern ein schlüssiges Trainingskonzept anzubieten. Und damit einen effektiven Beitrag zur Steigerung der Motivation und Leistungsfähigkeit zu realisieren.

Fitness am Arbeitsplatz

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VacuFit

Im Weltraum erprobt

Hin und wieder muss man einfach nach den Sternen greifen. Mit VacuFit stellen wir dir im BLU Guxhagen eine Anwendung zur Verfügung, die ursprünglich für die Weltraummedizin entwickelt worden ist.

Diese spezielle Gefäßbehandlung arbeitet mit Druck und Unterdruck und erzielt Effekte wie eine verbesserte Durchblutung und eine Straffung der Haut. Übrigens gewinnt VacuFit auch im Profibereich an Bedeutung, denn viele Leistungssportler nutzen die Anwendung, die aus dem All auf die Erde kam.

VacuFit
Probetraining im BLU Guxhagen bei Kassel

Ja, ich will bei BLU Guxhagen trainieren & entspannen

Wir helfen dir, deine Gesundheit und Grundfitness systematisch auf- und auszubauen und dein Leben mit dem richtigen Elan zu genießen.

Zirkeltraining im BLU Guxhagen bei Kassel
Hammer Strength
Flexx Fitness in Kassel
Lapplandsauna in Kassel